低身長は〇〇を鍛えろ。自分の身長が一切気にしなくなる方法。
こんにちは！
ぽんきちです！
自分より背が高い人を見て
落ち込むことはありますか？
「世の中は背が高い人が得をする」
「結局顔と身長かよ」
背が低い人なら
こんな思いを一度でも抱いたことは
あるのではないのでしょうか？
今回は
低身長が気にならなくなる方法を
実践してもらいます。
実は身長を高く見せる方法があるんです。
それは
肩を鍛えることです。
肩周りの筋肉を鍛えて
肩幅を大きくすることにより
身長が低い男性でも
大きい印象を与えることが出来ます。
例えば
体操の内村航平選手は身長161cm
ですが面と向かって対峙した時に
その発達した肩周りの筋肉から
大きい印象を与えます。
他には
山本KID徳郁さんは身長163cm
ですが、低身長な印象を受けません。
筋トレをして肩幅を広くすることで
身長で悩むことはなくなり
自然と自信が付きます。
肩幅が広いことで
「あれ、そんな身長小さかったん？」
「案外、大きく見える！」
と言われることが多くなります。
また女性が男性に
たくましさを感じる部位
ダントツの1位でした。
しかし！？
あなたがこのまま
ヒョロガリのままだったら
「この人頼りなさそう」
「なんか弱そう」
男性にも女性にも
ネガティブなイメージを与える
ことになるでしょう。
ネガティブなイメージは
恋愛だけではなく
仕事や人間関係まで
影響を与えます。
このままだと
そのネガティブなイメージに
引っ張られてチャンスが少なくなる
可能性も多いにあるでしょう！！
そうならないためにも
肩の筋トレ方法をお伝えします。
今回はサイドレイズという
種目を紹介します。
ダンベルが理想ですが
なければ2リットルのペットボトル
でも効果はあります！
「サイドレイズの正しい方法」
①両手でダンベルをもち
胸を少し張り直立する
②脇を開きながら真横より
若干前にダンベルを持ち上げる
（肘から上げるイメージ）
③肩とダンベルが同じ高さ
まで持ち上げたら1秒キープ
④ゆっくりとダンベルを下げる
まずは今すぐ、
2リットルのペットボトルで
やってみてください！！
低身長でも少しずつ
続ければ必ず結果は出ます！
それでは！また！
